Fysiovalmennus – yhdistä fysioterapian ja voimaharjoittelun hyödyt!
Fysiovalmennuspakettimme on täydellinen vaihtoehto sinulle, kun:
-
Haluat parantaa omaa hyvinvointiasi ja suorituskykyäsi
-
Sinulla on arkea ja liikkumista haittaava tai hidastava tuki- ja liikuntaelinongelma ja kaipaat yksilöllistä fysioterapeutin apua harjoitteluun
-
Haluat ennaltaehkäistä rasitusperäisiä vammoja omassa lajissasi tai harrastuksissasi
-
Sinulla on lajiharjoittelua haittaava vamma tai vaiva, jonka kanssa treenaaminen vaatii yksilöllistä harjoitus- ja kuntoutussuunnitelmaa.
Fysiovalmennuspakettimme ovat saatavilla suomeksi ja englanniksi.
Mitä fysiovalmennus on?
Fysiovalmennus on yksilövalmennusta, jossa yhdistyvät fysioterapian ja fysiikkavalmennuksen hyödyt. Fysioterapian puolelta valmennukseen tuodaan laaja ymmärrys tuki- ja liikuntaelinongelmien syistä sekä kuntoutuksesta. Fysiikkavalmennus tuo mukaan suorituskykyä kehittävät lainalaisuudet.
Valmennuksessa kehitetään fysiikkavalmennuksesta tuttuun tapaan voiman eri muotoja, kehonhallintaa sekä liikkuvuutta. Samalla huomioidaan yksilölliset vaatimukset, kuten esimerkiksi mahdollinen tuki- ja liikuntaelinongelma. Fysioterapeuteillamme on laaja kokemus tuki- ja liikuntaelin- sekä urheiluperäisten vammojen kuntoutuksesta ja ennaltaehkäisystä, sekä fysiikkavalmennuksesta.
Valmennus tapahtuu joko Kampin tai Punavuoren toimipisteellämme.
Harjoittelu fysioterapeutin kanssa sopii etenkin henkilöille, joilla on:
- Tuki- ja liikuntaelinvaiva, joka haittaa arkea ja harrastuksia
- Halu treenata kuntosalilla, mutta kipu esimerkiksi polvessa tai selässä haittaa harrastamista
- Halu saada omasta harrastuksesta parhaat tehot irti ja välttää samalla rasitusperäiset vammat
- Urheiluvamma, johon tarvitaan ammattilaisen apua, jotta lajin pariin palaaminen olisi taas mahdollista
- Tarve suorituskykyä parantavalle ja urheiluvammoja ehkäisevälle valmennukselle oman urheilulajin tueksi
Tunnistitko itsesi? Jos vastasit johonkin yllä olevista kohdista ”kyllä”, fysiovalmennus on loistava vaihtoehto juuri Sinulle!
Fysiovalmennuspaketit
Alkaen 150 € / kk
Fysiovalmennuspakettimme sisältävät tarpeidesi, tavoitteidesi ja toiveittesi mukaisesti:
- Fysioterapeutin tekemä alkukartoitus ja suunnitelma
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka ottaa huomioon tarpeesi, toiveesi, tavoitteesi ja mahdollisen kuntoutustarpeen
- Henkilökohtaiset fysiovalmennustapaamiset tarpeidesi mukaan
- Kerran kuukaudessa
- Joka toinen viikko
- Kerran viikossa
- tai kahdesti viikossa
- Punavuoren toimipisteemme kuntosalin käyttöoikeus ma-su 05-23
Aloita varaamalla maksuton fysiovalmennuksen konsultaatio!
Saatavilla myös kertakäyntinä
Haluaisitko kokeilla fysiovalmennusta kertakäynnillä?
- Yksittäinen käynti ei sitouta sinua vielä koko paketin hankintaan
- Yksittäisen käynnin hinta on 115€
- Saat käynnillä arvokasta tietoa oman kehosi toimintakyvystä terveydenhuollon ammattilaisen kartoituksessa
- Jos haluat jatkaa fysiovalmennusta yksittäisen käynnin jälkeen pakettina, hyvitetään käyntien hinnan erotus sinulle.
Yksittäisellä käynnillä tehdään kokonaistilanteen kartoitus sekä suunnitelma yhdessä asiakkaan kanssa henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Voit myös varata käynnin ja tulla hakemaan apua yksittäisen asian, kuten liikkeen tekniikan haasteiden kanssa.
Käynnillä saatetaan tehdä erilaisia liikkeenhallinnan testejä. Otathan siis mukaasi käynnille sisäliikuntavarusteet.
Fysiovalmentajamme
fysiovalmentajat
Varaa ilmainen konsultaatio
Fysiovalmennuksen ilmainen konsultaatio sekä kertakäynnit ja fysiovalmennuspaketit ovat saatavilla Helsingissä Punavuoren ja Kampin toimipisteellämme.
- Valitse ensin toimipisteeksi Punavuori tai Kamppi.
- Voit sen jälkeen valita Fysiovalmennuksen ilmaisen konsultaation (hinta 0 €), mikäli haluat keskustella fysioterapeuttimme kanssa ja kysyä heiltä neuvoa alkuun pääsemiseksi.
- Voit myös varata suoraan Fysiovalmennuksen ensikäynnin (hinta 115€).
Tervetuloa fysiovalmennukseen!
Tutustu myös
Full Health Checkup
Full Health Checkup tarjoaa sinulle mielenkiintoista tietoa kuntotasostasi ja terveydestäsi. Valmentajamme kartoittaa lähtötasosi ja antaa sinulle vinkit, joiden avulla voit jatkossa tukea terveyttäsi entistä fiksummin.
Personal Training
Huippulaadukasta valmennusta henkilökohtaisesti ja sinun tarpeitasi kuunnellen. Valmentajiemme tuella saat aktiiviselle elämällesi hyvän alun, joka kantaa loppuelämäsi ajan!
Valmennuksessa voidaan keskittyä tarpeidesi mukaisesti esimerkiksi ravitsemukseen, fyysiseen harjoitteluun tai palautumiseen.
Jotakin muuta?
Ota meihin yhteyttä, niin selvitetään yhdessä mikä olisi sinulle sopivin tapa päästä alkuun ja eteenpäin.
Oli kyse sitten juniorivalmennuksesta tai olemassa olevan urheilulajin oheisharjoitteista, aloitetaan keskustelulla!