Testauspalvelut
Suorituskyvyn testaaminen urheilijoille, aktiiviliikkujille ja urheiluseuroille
Testauspalveluistamme löydät vaihtoehdot yksityishenkilöille ja urheiluseuroille. Testauksesta saat tärkeää tietoa mm. miten kehosi tuottaa maksimivoimaa, räjähtävää voimaa, kimmoisuutta ja lisäksi testit tunnistavat kehon puolieroja. Tulosten perusteella pystytään kehittämään haluttuja ominaisuuksia harjoittelun ohjelmoinnilla. Testiemme avulla urheilijat ja kuntoilijat saavat kattavan kuvan omasta suorituskyvystään.
Saatavilla Punavuoren toimipisteellämme tai paikan päällä urheiluseurasi tiloissa
Testauspalvelut ovat saatavilla Punavuoren toimispisteellämme. Urheiluseurojen kanssa tulemme tarpeen mukaan paikan päälle ja teemme testejä myös seuran omissa tiloissa. Testauspalvelumme sopivat sekä yksilö- että joukkueurheilijoille.
Hyppytestit voimalevyillä
Voimalevyillä testipatteristoon kuuluu muun muassa:
- Kevennyshyppy
- Kyykkyhyppy (staattinen)
- Pudotushyppy
- Reaktiivinen voimaindeksi
Lisäksi käytämme testeissä muita hyppytestejä, kuten vauhditon pituus ja sivuloikka-testejä kartoittaaksemme eri voimantuottosuuntia monipuolisesti. Käytämme testaamiseen Kinvent Deltas -voimalevyjä.
Maksimivoimatestit
Voimalevyillä pystymme myös testaamaan isometristä voimantuottoa halutuilla nivelkulmilla, jotka suunnittelemme aina lajinomaisesti tärkeille voimantuottokulmille.
Isometrisillä testeillä pystytään testaamaan maksimivoimantuottoa, voimantuottonopeutta sekä kehon puolieroja.
Meiltä löytyy myös voimantuoton mittaamiseen välineistö, jolla voidaan mitata yksittäisen lihasryhmän voimantuottoa hyvin spesifisti esimerkiksi kuntoutustilanteessa.
Ole meihin yhteydessä alla olevasta linkistä ja kerromme mielellämme palveluistamme lisää!
Tehosta ohjelmointia ja ennaltaehkäise vammoja
Testauspalveluitamme käyttävät usean eri lajin urheilijat. Käytämme testaamisesta saamaamme tietoa ohjaamaan harjoittelun ohjelmointia, jolloin pystymme kehittämään lajin vaatimia ominaisuuksia.
Testaamalle lajissa vaadittavia ominaisuuksia voimme myös ennaltaehkäistä mahdollisia rasitusperäisiä vammoja ohjaamalla harjoittelua suuntaan, jossa urheilijalla on riittävä kapasiteetti omaan lajiinsa. Testaamisella myös seurataan urheilijan ominaisuuksien kehittymistä sekä palautumista.
