Personal training – Valmennuksen ammattilaiset apunasi
Me kaikki olemme omalla tavallamme ainutlaatuisia. Kykysi, tavoitteesi ja tarpeesi poikkeavat muista, oli kyse sitten treenaamisesta, ravitsemuksesta, palautumisesta tai jopa pitkäjänteisyydestä.
- Onko uusi rooli työpaikallasi täyttänyt kalenterisi äärimmilleen?
- Tarvitsetko apua, jotta pääsisit kiinni terveellisempiin tapoihin?
- Uhkaako uupumus?
- Onko perheenlisäys mullistanut arkesi?
- Kaipaatko apua treenien ohjelmointiin, tekniikan harjoitteluun tai terveyttä ja jaksamista tukevaan ravitsemukseen?
Elämä on jatkuvaa muutosta, eikä meistä kukaan ole muutoksilta suojassa.
Onnistuminen ja tavoitteiden saavuttaminen on mahdollista! Luodaan ja toteutetaan yhdessä sinulle sopiva suunnitelma, joka ottaa aidosti huomioon elämäntilanteesi.
Personal training -paketit
Alkaen 150 € / kk
Personal Training -pakettimme sisältävät tarpeidesi, tavoitteidesi ja toiveittesi mukaisesti:
- Valmentajan tekemä alkukartoitus
- Henkilökohtainen harjoitusohjelma, joka ottaa huomioon tarpeesi, toiveesi ja tavoitteesi
- Henkilökohtainen valmennus tarpeidesi mukaan
- Kerran kuukaudessa
- Joka toinen viikko
- Kerran viikossa
- tai kahdesti viikossa
- Kuntosalin käyttöoikeus ma-su 05-23
- Aloita varaamalla maksuton konsultaatio valmentajamme kanssa!
Aloita ilmaisella valmentajan konsultaatiolla!
Ilmainen konsultaatio sisältää:
- 30 minuutin keskustelutuokio valmentajan kanssa
- Valmentajan vinkit aloittamiseen
- Halutessasi tuokion aikana voidaan tehdä maksuton Inbody-mittaus (arvo 30 €)!
Usein kysyttyä yksilövalmennuksesta
Mitä Full Health Checkup tarkoittaa?
Full Health Checkup sisältää:
- Verkossa täytettävän esitietolomakkeen
- Valmentajan tapaamisen, joka sisältää keskustelutuokion ja kuntotestit
- Raportin tuloksistasi
- Raportin tuloksiin perustuvat jatko-ohjeet ja suositukset
- 1 kuukauden kuntosalijäsenyyden Ideal Health Punavuoren kuntosalille ( käytössäsi ma-su klo 05.00-23.00)
Mikälaisia Personal Training -pakettivaihtoehtoja teillä on?
Löydät meiltä useampia PT-pakettivaihtoehtoja, joihin voi sisältyä esimerkiksi:
- Valmentajan alkukartoitus
- Säännöllistä harjoittelua valmentajan ohjauksessa 1-8 kertaa kuukaudessa
- Fysioterapeutin alkukartoitus
- Fysioterapeutin jatkokäynnit
- Kuntosalijäsenyys ma-su klo 05.00-23.00
- Tavoitteidesi ja tarpeidesi perusteella luotu henkilökohtainen harjoitusohjelma
Valmentajamme ovat täällä SINUA varten! 😀
Aloita varaamalla Kick Start -tapaaminen!
Muut henkilökohtaisen valmennuksen vaihtoehdot
Online -valmennus?
- Löytyy! Asiakkamme asuvat ympäri maailmaa.
Haluaisin keskittyä vain ravitsemukseen tai palautumiseen.
- Se sopii! Personal Trainerimme auttavat sinua kohti terveellisempiä elämäntapoja myös silloin, kun valmennuksen keskiössä on ravitsemus, palautuminen tai jaksaminen.
Valmennatteko myös oheisharjoittelua harrastajille tai ammattiurheilijoille?
- Kyllä! Tiimistämme löytyy vankkaa kokemusta eri urheilutaustoista. Ota meihin yhteyttä ja kerro lisää lajistasi ja tarpeistasi, niin katsotaan, kuka meistä voisi olla sopivin valmentaja sinun tueksesi!
Katso myös
Full Health Checkup
Full Health Checkup tarjoaa sinulle mielenkiintoista tietoa kuntotasostasi ja terveydestäsi. Valmentajamme kartoittaa lähtötasosi ja antaa sinulle vinkit, joiden avulla voit jatkossa tukea terveyttäsi entistä fiksummin.
Fysiovalmennus
Rajoittaako kipu liikkumistasi? Haluaisitko treenata tavalla, joka on tehokas, turvallinen ja ehkäisee vammoja?
Fysiovalmennuspakettimme kuulostaa täydelliseltä ratkaisulta!
Jotakin muuta?
Ota meihin yhteyttä, niin selvitetään yhdessä mikä olisi sinulle sopivin tapa päästä alkuun ja eteenpäin. Oli kyse sitten juniorivalmennuksesta tai olemassa olevan urheilulajin oheisharjoitteista, aloitetaan keskustelulla!