Huippulaadukkaat fysioterapia- ja liikuntapalvelut Helsingin sydämessä

idealhealth.fi

Esittelyvuorossa Aino! 😊

”Hoitoni koostuvat kivunlähteiden tutkimisesta, hoitotekniikoiden yksilöllisestä valinnasta ja potilaalle sopivien voimakkuksien löytämisestä parhaan hoitotuloksen saavuttamiseksi sekä hoidon jälkeisistä suosituksista kestävien hoitotulosten takaamiseksi.

Käytän monipuolisia ja tehokkaita manuaalisen terapian tekniikoita, kuten syväkudoshierontaa, Active Release Techniques (ART) -tekniikkaa, nivelmobilisaatioita ja myofaskiaalista kuppausta kivun lievittämiseen.

Lupaan, että tunnet eron hoitoni jälkeen.”

Ainolle voit varata ajan hierontaan Töölön toimipisteelle.

@aino.fitness

#urheiluhieronta #hieroja #töölö #helsinki

idealhealth.fi

Bea on kokenut valmentaja, jonka vahvuus on etenkin tanssijoiden fysiikkavalmennus! 💪

”Haluatko tulla vahvemmaksi, suorituskykyisemmäksi ja paremmaksi omassa lajissasi?

Autan urheilijoita ja tanssijoita kehittämään fyysisiä ominaisuuksiaan tavoitteellisesti, olipa tavoitteena enemmän voimaa, parempi kestävyys, räjähtävyys, kehonhallinta tai lajissa vaadittava fyysinen kapasiteetti.

Valmennukseni perustuu yksilölliseen suunnitteluun, tutkittuun tietoon ja käytännön kokemukseen. Harjoittelun tavoitteena ei ole vain tehdä enemmän, vaan kehittää juuri niitä ominaisuuksia, jotka auttavat sinua suoriutumaan paremmin ja kestämään lajisi vaatimukset.

Erityisosaamistani ovat fyysisen suorituskyvyn testaaminen, voima- ja fysiikkaharjoittelu, urheilijoiden suorituskyvyn kehittäminen sekä liikkuvuus. Testaamisen avulla selvitämme, missä olet tällä hetkellä ja mitkä fyysiset ominaisuudet tarjoavat sinulle suurimman mahdollisuuden kehittyä.

Valmennukseni sopii tavoitteellisille urheilijoille ja tanssijoille, jotka haluavat kehittää fysiikkaansa oman lajinsa ehdoilla.”

idealhealth.fi

Next up our physiotherapist Julien!

I’m a French sports physiotherapist specializing in musculoskeletal rehabilitation, with a particular focus on running-related injuries, shoulder problems, and running analysis. I work in English and French, and I’m also learning Finnish.

My approach is active, evidence-based, and tailored to your individual goals. Whether you’re dealing with a recent injury, a long-term condition, or recovering after shoulder surgery, I’ll help you understand your injury, build your strength and confidence, and return to your sport safely—with a focus on lasting recovery rather than temporary symptom relief.

As a former competitive football player and an experienced runner, I understand the physical and mental demands of sport. My own experience includes 10K races, ultra-trail events up to 90 km, and long-distance triathlon—as well as my share of running injuries. This helps me understand what it takes to return to training and performance with confidence.

Your recovery is my priority. I continually develop my clinical knowledge through professional education and courses to provide you with up-to-date treatment and rehabilitation advice.