Huippulaadukkaat fysioterapia- ja liikuntapalvelut Helsingin sydämessä
Tervetuloa Ideal Healthille! Missiomme on auttaa ihmisiä, jotka arvostavat laadukkaita liikunta- ja terveyspalveluita, parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Moniammatillinen tiimimme koostuu fysioterapian, osteopatian, hieronnan, liikunnan ja valmennuksen kokeneista osaajista, jotka ovat täällä sinua varten.
Meille tärkeintä on laadukas asiakaskokemus – onnistumisemme mitataan asiakastyytyväisyydessä. Voit aina aloittaa ensin ilmaisella konsultaatiolla, jossa kartoitamme tarpeesi yksilöllisesti, jonka jälkeen suosittelemme sopivaa ammattilaista tilanteeseesi.
Toimipisteemme löydät Punavuoresta, Kampista ja Töölöstä.
-
Etsitkö paikkaa, josta löydät kaiken tarvitsemasi hyvinvointiin ja liikkuntaan saman katon alta? Miksi valita Ideal Health?
Ajankohtaista
Rannekanavaoireyhtymä eli karpaalitunnelisyndrooma
Lähentäjävamma urheilussa – yksi tyypillisimpiä vammoja urheilussa
Toimipisteemme
Yhteistyökumppanimme
Löydät meidät Instagramista
Tuu testaamaan meidän pienryhmätreenejä Bulevardille! 🏋️♀️
Jos sulla on olkapääkipuja treenatessa niin ensi viikolla saat fysioterapeuttimme @aerobicheikki vinkit vammojen ennaltaehkäisyyn ja vaivoista eroon pääsyyn! 💪😎
Etsitkö paikkaa missä treenata huippuvälineillä ja yhteisöllisessä ilmapiirissä? 🏋️♀️
Tarvitsetko fysioterapiaa, mutta et ole löytänyt paikkaa, jossa saat yksilöllistä ja laadukasta palvelua? 🤝
Haluaisit löytää paikan, josta löydät kaiken tarvitsemasi hyvinvointiin ja liikkumiseen saman katon alta? 💪
Me ollaan juuri tätä! Löydät saman katon alta fysioterapian, osteopatian, hieronnan ja valmennuksen huippuammattilaiset kolmelta toimipisteeltä helsingin keskustan alueelta.
Me ei olla iso ketju, jossa olet yksi asiakas sadoista. Me ollaan pieni toimija — ja siksi me
tunnetaan sut nimellä, ei vuoronumerolla.
Meille tärkeintä on asiakastyytyväisyys. Voit aina aloittaa ilmaisella konsultaatiolla, jossa kartoitetaan tilanne ja katsotaan olisimmeko sopiva palveluntarjoaja sinulle ennenkuin maksat euroakaan.
#fysioterapia #helsinki #punavuori #kamppi #töölö
Nappaa tästä vinkit keskimmäisen pakaralihaksen vahvistamiseen!
Laadukas ja hyviä tuloksia tuottava fysioterapia vaatii usein riittävästi aikaa ja malttia! Potilaasta voi usein tuntua, että tilanne ei etene ainakaan riittävällä vauhdilla jos unohdetaan pienet voitot kuntoutuksen aikana.
Kuntoutus on monitahoista ja sitoutuminen prosessiin paranee, kunhan muistetaan kokonaisuus! 💪
#fysioterapia
Vahva pakaralihas ja etenkin keskimmäinen pakaralihas on äärettömän tärkeä kaikessa liikkumisessa ja urheilussa! 🏃♀️➡️
Ota nämä liikkeet sun treeniohjelmaan pari kertaa viikossa niin huomaat varmasti eron! 💪
1. Sivulankku
2. Sivulankku korokkeella
3. Sivulankku jalannostolla
4. Sivulankku korokkeella ja vastakkaisen jalan nosto
5. Kurotus kierrolla
6. Kurotus kierrolla korokkeelta
Aloita ykkösestä ja nosta vaatimustasoa aina kuudenteen liikkeeseen asti!
Tule testaamaan meidän pienryhmätreenejä lauantaina 25.4. Punavuoreen! 💪
Paikkoja tunneille on rajattu määrä, joten varaa paikka itsellesi ja vaikka kaverille nopeasti! Mukaan tarvitset vain sisätreenivaatetuksen ja juomapullon - me huolehdimme lopusta!
Tuntiaikataulu:
⏰ 9:00 - WOD
⏰ 10:00 - WOD
⏰ 11:00 - WOD
⏰ 13:00 - WOD
Treenien jälkeen pääset hierontaan ja saunaan - eikä tämä maksa sinulle mitään! 💆♀️
Pääset varaamaan paikkasi tunneille BIO:n linkistä! 🏋️♀️
On treenejä 📸 1.-3. ja sit on treenejä 📸 4.
Jk hyvää pääsiäistä! 🫡🐣
