Huippulaadukkaat fysioterapia- ja liikuntapalvelut Helsingin sydämessä
Tervetuloa Ideal Healthille! Missiomme on auttaa ihmisiä, jotka arvostavat laadukkaita liikunta- ja terveyspalveluita, parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Moniammatillinen tiimimme koostuu fysioterapian, osteopatian, hieronnan, liikunnan ja valmennuksen kokeneista osaajista, jotka ovat täällä sinua varten.
Meille tärkeintä on laadukas asiakaskokemus – onnistumisemme mitataan asiakastyytyväisyydessä. Voit aina aloittaa ensin ilmaisella konsultaatiolla, jossa kartoitamme tarpeesi yksilöllisesti, jonka jälkeen suosittelemme sopivaa ammattilaista tilanteeseesi.
Toimipisteemme löydät Punavuoresta, Kampista ja Töölöstä.
Fysioterapia- ja liikuntapalvelut Helsingissä
-
Etsitkö paikkaa, josta löydät kaiken tarvitsemasi hyvinvointiin ja liikkuntaan saman katon alta? Miksi valita Ideal Health?
Ajankohtaista
Golfarin yleiset tuki- ja liikuntaelinvammat
TOS-oireyhtymä eli thoracic outlet syndrome
Toimipisteemme
Lonkankoukistajat hommiin! 🤝
Lonkankoukistajien kireyttä, heikkoutta tai toimintahäiriötä syytetään milloin mistäkin oireesta, mutta usein hieman liian herkästikkin - tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettei lonkankoukistajia kannata vahvistaa!
Lonkankoukistajia kannattaa harjoittaa monipuolisesti ja myös raskailla kuormilla, kunhan hallinta on kunnossa eikä harjoite aiheuta kipua.
Ota liikkeet testiin 💪
Lonkankoukistajat hommiin! 🤝
Lonkankoukistajien kireyttä, heikkoutta tai toimintahäiriötä syytetään milloin mistäkin oireesta, mutta usein hieman liian herkästikkin - tämä ei kuitenkaan tarkoita, ettei lonkankoukistajia kannata vahvistaa!
Ota liikkeet testiin 💪
Golfari älä duffaa tätä tarjousta! 🏌🏼♂️
⛳ Saat yksilöllisen analyysin omista kehityskohdistasi
Kyse ei aina ole tekniikasta – jäykkyys tai heikkous kehossa voi olla todellinen syy.
⛳ Saat selkeän kuvan kehosi vahvuuksista ja mahdollisista rajoitteista
Selkeästi esitetyt kehityskohteet sekä miten niitä voi kehittää.
⛳ Vältät turhautumisen harjoittelussa
Ei enää arpomista mitä kannattaisi kehittää – tiedät tarkkaan mihin harjoittelussa kannattaa keskittyä.
⛳ Jaksat paremmin koko kierroksen ajan
Oikeat harjoitteet auttavat välttämään väsymystä kierroksen aikana sekä kropan kipeytymistä.
⛳ Saat räätälöidyt vinkit juuri sinun kehollesi
Ei yleisiä ohjeita, vaan käytännön neuvot, jotka toimivat parhaiten juuri sinulle.
⛳ Ehkäise loukkaantumisia
Kun tunnet kehosi, voit pelata turvallisemmin, paremmin ja pidempään.
Fysioterapia on liikkumisen ja toimintakyvyn tutkimiseen ja hoitoon keskittyvä hyvinvointia edistävä hoitoala. Se voi kohdentua jonkin sairauden, synnynnäisen vamman, tapaturman tai iän myötä aiheutuvan alentuneen toimintakyvyn edistämiseen. Fysioterapeutti selvittää tuki- ja liikuntaelinvaivoja ja niiden syitä sekä auttaa pääsemään niistä aiheutuvista kivuista eroon.
Fysioterapia perustuu tieteelliseen tutkimukseen ja on viime aikoina ottanut isoja harppauksia kohti aktiivista kuntouttavaa tapaa lähestyä asiakkaan tilannetta. Fysioterapeuttimme seuraavat aktiivisesti alan tutkimusta saadaksesi laadukasta, turvallista ja tehokasta hoitoa.
Meillä asiakas on aina hoidon keskiössä ja haluamme tiiminä auttaa sinua voimaan paremmin ja selättämään vaivasi. Meille voit tulla fysioterapiaan lääkärin lähetteellä sekä ilman lähetettä.
Osteopatia on tuki- ja liikuntaelimistön häiriö- ja kiputilojen hoitoa. Ideal Healthin osteopaatit osaavat myös neuvoa tarvittavat toiminnalliset ja terapeuttiset harjoitteet, jotta vaivasi pysyy poissa ja ehkäiset samalla uusia vaivoja.
Osteopatian avulla voidaan hoitaa mm:
🔹 Alaselkäkipuja
🔹 Olkapään vammoja, kuten kiertäjänkalvosimen ongelmat
🔹 Lonkka- ja polvinivelen kiputilat ja vaivat
🔹 Niskan kiputilat sekä päänsärky ja huimaus
Otamme aina hoidossamme huomioon asiakkaan tilanteen kokonaisuutena ja rakennamme hoitolinjan ja suunnitelman asiakkaan kanssa yhdessä.
Hoitosuunnitelma rakennetaan aina tutkimisen ja haastattelun pohjalle. Hoito voi sisältää nivelten mobilisointia, nivelten manipulaatiota, hierontaa sekä harjoitusohjeita.
Tarpeen mukaan ohjaamme potilaan aina oikealle ammattilaiselle jos osteopatia ei ole oikea hoitomuoto ja etenkin potilasta parhaiten auttava hoitomuoto.
Töölön toimipisteeltä löydät hieronnan ammattilaiset tukemaan hyvinvointiasi 💙
Hieronnan avulla lihasjumit helpottaa, mieli ja hermosto lepää sekä jaksat arjen kiireet paremmin.
Töölön toimipisteen löydät osoitteesta Pohjoinen Hesperiankatu 11 📍
Anna itsellesi hetki hengähtää ja varaa hieronta 💙
Hieronna avulla lihaskireydet helpottavat, stressitasot laskee ja palaudut arjen kiireistä 😮💨
Ideal Healthin toimipisteet löydät:
📍 Töölö (Pohjoinen Hesperiankatu 11)
📍 Kamppi (Lapinlahdenkatu 8)
📍 Punavuori (Bulevardi 54)
Linkki ajanvaraukseen löytyy BIO:sta 📲
