Lähentäjäkivut ovat urheilijalle usein pitkäaikainen vaiva – kipu voi, joka heijastuu usein nivusalueelle voi heijastua tuntemuksia lonkasta, vatsanpeitteistä ja jopa…
Ajankohtaista
Hamstring-vammat urheilussa – monipuolinen vahvistaminen sekä juoksuharjoitteet isossa osassa ennaltaehkäisyssä
Takareiden äkillinen kipu spurtin aikana on monelle urheilijalle ikävän tuttu tarina. Hamstring-vammalle yksittäistä syytä on vaikea nimetä, mutta usein kuormituksen…
Mitä on niskaperäinen päänsärky eli kaularankaperäinen päänsärky?
Päänsäryn alkuperä ei aina johdu suoraan päästä. Moni tunnistaa tilanteen, jossa kipu tuntuu ohimolla tai silmän takana, mutta taustalla onkin…
Olkapääkipu ja kiertäjäkalvosimen oireyhtymä – liike on usein lääke!
Olkapääkipu on yllättävän kokonaisvaltainen vaiva – se voi aiheuttaa haasteita nukkua, tekee pukeutumisesta hidasta ja saa tavallisen hyllyltä kurottamisen tuntumaan…
Urheilufysioterapia – urheilijoiden ja aktiiviliikkujien tukena kohti vammojen ennaltaehkäisyä ja suorituskyvyn parantamista
Urheilussa ja tavoitteellisessa liikunnassa keho altistuu koville kuormille. Kun harjoittelu etenee, myös kuormitus kasvaa: enemmän toistoja, enemmän tehoa, enemmän lajinomaisuutta.…
Ahdas lonkka -oireyhtymä eli FAIS (Femoroacetabular Impingement Syndrome)
Ahdas lonkka – lonkan alueen kivut ja toimintahäiriöt ovat yleisiä vaivoja urheilijoilla ja aktiivisesti liikkuvilla henkilöillä. Femoroacetabulaarinen pinneoireyhtymä eli FAI-syndrooma…
Hyppääjän polvi eli patellajänteen tendinopatia – urheilufysioterapeutti auttaa sinut takaisin kivuttomaan urheiluun!
Patellajänteen tendinopatia – urheilullisessa elämäntavassa polvet joutuvat usein koetukselle. Aktiiviharrastajat ja urheilijat, erityisesti lajeissa, joissa tulee paljon hyppyjä sekä iskuttavaa…
Akillesjänteen tendinopatia – akillesjänteen kivut eivät ole pelkästään urheilijoiden vaiva
Kantapään ja akillesjänteen kivut ovat tuttuja, erityisesti liikuntaa harrastaville, mutta myös vähemmän liikuntaa harrastaville henkilöille. Yksi merkittävimmistä pitkäkestoisen kivun ja…
Gluteaalitendinopatia – lonkan ulkoreunan kipu voi olla pitkäikäinen ja viheliäinen vaiva
Gluteaalitendinopatia / kipu lonkan ulkoreunalla – limapussin tulehdus vai jotain muuta? Aiheeseen liittyvä terminologia, tutkimukset ja hoitosuositukset ovat muuttuneet paljon…
Proksimaalinen hamstring tendinopatia – fysioterapian avulla takaisin lajiin!
Proksimaalinen hamstring tendinopatia – takareiden yläosaan, syvälle pakaran alle, ilmaantuva kipu voi yllättää aktiiviliikkujan ilman selkeää akuuttia vammaa. Tämä vaiva…