Saara Sotikov

Osaamisessani yhdistyvät terveydenhuollon, liikuntalääketieteen ja liikuntaonkologian asiantuntemus. Minulla on yli 15 vuoden ohjaus- ja valmennuskokemus monisairaista kilpaurheilijoihin, jonka avulla autan asiakkaitani, erityisesti sairauksista ja kiputiloista kuntoutuvia – kohti terveempää ja vahvempaa kehoa. Asiakkaideni kokonaisvaltainen terveyden edistäminen on minulle sydämen asia.

Vuodesta 2024 alkaen liikuntaonkologia on muodostunut asiantuntijuuteni pääalueeksi. Seuraan alan tutkimusta tiiviisti ja osallistun alan kansalliseen ja kansainväliseen tutkimustyöhön. Olen perehtynyt vaikuttavaan liikuntaan erityisesti rinta-, eturauhas- ja
paksusuolen syövän hoitojen yhteydessä. Syvennän jatkuvasti osaamistani, parhaillani liikuntalääketieteen maisteriopinnoissa Jyväskylän yliopistossa.

Valmennusotteeni on empaattinen ja asiakaslähtöinen. Aiempi työni leikkauspotilaiden, ikääntyneiden ja mielenterveyskuntoutujien parissa näkyy turvallisena ilmapiirinä ja kykynä huomioida asiakkaan yksilölliset voimavarat. Olen aloittanut valmentamisen aikoinaan maajoukkuetasoisen voimistelutaustani kautta ja edeltävät seitsemän vuotta olen työskennellyt täysipäiväisenä valmentajana. Kuljen asiakkaideni rinnalla kuunnellen, motivoiden ja etsien yhdessä sopivat menetelmät juuri sinun terveytesi edistämiseksi.