• Lepäät muutaman päivän toivoen, että kipu helpottaa
• Joudut käyttämään kipulääkkeitä säännöllisesti
• Käyt lääkärissä ja saat yleisluontoisen diagnoosin
• Alat etsiä “ihmeharjoitteita” somesta.

Nyt on oikea hetki aloittaa, jos haluat:

• Päästä eroon vaivastasi
• Ottaa kuntoutumisesi hallintaan
• Palata takaisin harjoittelun pariin
• Liikkua taas vapaasti ja ilman kipua
• Ennaltaehkäistä tuki- ja liikuntaelinvammoja.

Etäfysioterapiavastaanotolta saat:

• Tutkimukseen perustuvaa tietoa vammastasi ja sen vaikutuksista
• Ensimmäiset selkeät askeleet toipumiseen
• Yksilöllisen, etenevän ja henkilökohtaisesti sinulle räätälöidyn kuntoutusohjelman.

Varaa aikasi alla olevan linkin kautta. Jos haluaisit kysyä meiltä neuvoa ennen ajanvarausta, lähetä meille viesti sähköpostiosoitteeseen info@idealhealth.fi.

Olen kokenut fysioterapeutti, joka auttaa sinua kohti parempaa vointia – iästäsi tai elämäntilanteestasi riippumatta.

Minulla on vahva osaaminen selän ja lantion alueen ongelmien ennaltaehkäisyssä ja hoidossa. Käsittelemme yhdessä jo olemassa olevia vaivoja tai rakennamme ennaltaehkäiseviä  keinoja, joiden avulla pysyt liikkeellä ja vältät tulevat kuormitusongelmat.

Lähestyn kuntoutusta aina yksilöllisesti ja luon hoitosuunnitelman vastaamaan juuri sinun tämänhetkistä tilannettasi ja tarpeitasi. Asetamme tavoitteet yhdessä, ja toimimme tiiminä kohti niitä – olipa kyseessä sitten kuntoutus, vaivojen ennaltaehkäisy, painonhallinta tai yleisen hyvinvoinnin lisääminen.

Olen tuki- ja liikuntaelinvaivoihin erikoistunut fysioterapeutti ja työskentelen Ideal Healthin Punavuoren toimipisteellä. Olen toiminut fysioterapeuttina vuodesta 2017 ja auttanut laajasti sekä urheilijoita että aktiivisia kuntoliikkujia. Erityisiä osaamisalueitani ovat alaraajojen ja selän fysioterapia, urheiluvammojen ennaltaehkäisy ja suorituskyvyn kehittäminen.

Taustani voimavalmentajana ja urheiluhierojana tuo fysioterapiaan käytännönläheisen ja kokonaisvaltaisen lähestymistavan. Asiakkaani ovat kaikenikäisiä ja tulevat vastaanotolle, kun tavoitteena on liikkua ilman kipuja, palautua vammoista tai vahvistaa kehoa toimimaan paremmin.

Panostan jatkuvaan kehittymiseen ja selkeään, yksilölliseen ohjaukseen. Tavoitteeni on auttaa jokaista asiakasta kohti vahvempaa, kivuttomampaa ja toimintakykyisempää arkea.

Olen erikoistunut crossfit sekä painonnosto urheilijoiden ja harrastajien vammojen hoitoon sekä suorituskyvyn parantamiseen. 

Erikois osaamiseni painottuu olkapään ja hartiarenkaan alueelle. Autan urheilijoita pääsemään olkapääkivuista eroon kehittämällä olkapään alueen toimintaa; liikuvuutta, hallintaa sekä voima ominaisuuksia jotta saadaan vahvat, kivuttomat ja kestävät olkpäät.

Olen fysioterapeutti, fysiikkavalmentaja ja Personal Trainer. Autan asiakkaitani vähentämään kipua, parantamaan liikkuvuutta ja vahvistamaan toimintakykyä yksilöllisen, tutkittuun tietoon perustuvan kuntoutuksen ja harjoittelun avulla. Erityisosaamistani ovat tuki- ja liikuntaelinfysioterapia sekä selän ja lantion alueen hoito ja kuntoutus. Tarjoan monipuolista liikkuvuusharjoittelua ja yksilöllistä fysiikkavalmennusta.

Fysioterapeutti, Urheiluhieroja & Fysiikkavalmentaja

Autan sinua voimaan paremmin, liikkumaan kivuttomammin ja löytämään lisää varmuutta omaan kehoosi – olitpa sitten satunnainen treenaaja, aktiivinen harrastaja tai esteettisten lajien parissa liikkuja. Online-fysioterapiassa käymme yhdessä läpi tilanteesi ja rakennan sinulle selkeät, toimivat harjoitteet sekä juuri sinun arkeesi sopivan oheisharjoittelun.

Teen paljon töitä erityisesti tankotanssijoiden, tanssijoiden ja voimistelijoiden kanssa, mutta vastaanotolleni on yhtä tervetullut myös kuka tahansa, joka haluaa tukea kehoaan, parantaa suorituskykyään tai päästä eroon hankalista kivuista. Lantionpohjan hyvinvointi sekä raskauden ja synnytyksen jälkeinen harjoittelu ovat minulle tärkeitä työalueita, ja autan mielelläni myös niiden äärellä.

Erikoisosaamiset

• Esteettisten lajien fysioterapia & oheisharjoittelu
• Lantionpohjan hyvinvointi sekä raskauden ja synnytyksen aikainen/ jälkeinen harjoittelu
• Liikkuvuuden, kehonhallinnan ja suorituskyvyn kehittäminen
• Selän, lonkan ja lantion alueen kiputilat

Hei! Olen Julien, ranskalainen fysioterapeutti, erikoistunut olkapään kuntoutukseen. Ja arvaa mitä?! Siihen kuuluvat myös niska ja rintaranka… koska tässä on salaisuus: ne toimivat yhdessä.

Työskentelen englanniksi ja ranskaksi, ja parhaani mukaan myös suomeksi. Autan kiireisiä ammattilaisia, aktiivisia liikkujia ja yläraajaa kuormittavia urheilijoita liikkumaan paremmin, tuntemaan olonsa vahvemmaksi ja palauttamaan luottamuksen olkapäihinsä.

Pidän kunnia-asianani tarjota jokaiselle asiakkaalleni yksilöllisiä ratkaisuja, jotta motivoituneet ihmiset voivat aidosti onnistua. Rakennamme selkeän ja progressiivisen suunnitelman tavoitteidesi pohjalta ja muutamme ne konkreettisiksi askeliksi eteenpäin.

Voimaharjoittelu ja harjoitusohjelmien suunnittelu ovat osa jokapäiväistä työtäni, joten olen sitoutunut auttamaan sinua. Suunnittelen myös olkapään liikkuvuusharjoittelua, jos tavoitteesi on parantaa yläraajojen toimintaa, palauttaa vahvat ja vakaat olkapäät tai yksinkertaisesti ylläpitää terveitä olkapäitä koko liikeradan alueella.

Minun tietämykseni ja sinun motivaatiosi tekevät meistä pysäyttämättömän tiimin!

Painopistealueet:
– Olkapään kuntoutus
– Olkapään liikkuvuus yläraja-asennoissa

Koulutus & kliininen painotus:
– Olkapään kuntoutuksen optimointi (Training Therapie)
– Fysioterapian ohjelmointi (Training Therapie)