Varaa seuraava ohjattu tuntisi
Tervetuloa ohjatuille pienryhmätunneillemme!
Haluaisitko tulla mukaan, mutta sinulla ei vielä ole jäsenyyttä? Katso ohjeet aloittamiseen täältä!
Seuraavat tunnit sisältyvät kaikkiin ryhmäliikuntajäsenyyksiimme:
Ideal Workout
Perustunti, monipuolinen viikon ohjelmointia seuraava treeni, jossa tehdään usein sekä voimaharjoittelua että sykettä nostavaa treeniä.
WOD
Workout of the Day, Level Method -konseptiin perustuva toiminnallisen harjoittelun tunti. Tuntien sisältö vaihtuu nimensä mukaisesti joka päivä. Tunneilla tehdään pienryhmässä koko kehoa kehittäviä ja haastavia toiminnallisia harjoitteita, jotka sopivat kaikille kuntotasoille.
Ideal Mobility
Aktiivista liikkuvuutta ja liikealueiden äärien voimantuottoa kehittävä tunti. Muista huoltaa kehoa aina välillä!
Muut aikataulun tunnit
Company Class / Private Group
Valmentajamme pitämä yksityistunti yritysryhmälle tai ystäväporukalle. Haluaisitko, että tulevaisuudessa myös sinun tiimilläsi olisi viikoittain ammattivalmentajan ohjaamat treenit? Ota meihin yhteyttä: info@idealhealth.fi.
Huom! Tuntien varaamiseen tarvitset Avoinna24-tunnukset. Mikäli et ole saanut henkilökohtaisia tunnuksiasi, pyydä niitä asiakaspalvelustamme lähettämällä sähköpostia osoitteeseen info@idealhealth.fi.
Kuntosalimme on avoinna jäsenille ma-su 5.00–23.00.