Huippulaadukkaat terveys- ja liikuntapalvelut Helsingin sydämessä
Tervetuloa Ideal Healthille! Meidän missiomme on auttaa kiireisiä ihmisiä, jotka arvostavat laadukkaita liikunta- ja terveyspalveluita, parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Moniammatillinen tiimimme koostuu fysioterapian, osteopatian, hieronnan, liikunnan ja valmennuksen kokeneista osaajista, jotka ovat täällä sinua varten.
Meille kaikkein tärkeintä on laadukas asiakaskokemus – onnistumisemme mitataan asiakastyytyväisyydessä.
-
Aloita ilmaisesta konsultaatiosta Varaa konsultaatio! -
Kartoita lähtötasosi – Full Health Checkup Lue lisää!
Ajankohtaista
Hyppääjän polvi eli patella tendinopatia – urheilufysioterapeutti auttaa sinut takaisin kivuttomaan urheiluun!
Akilles tendinopatia – akillesjänteen kivut eivät ole pelkästään urheilijoiden vaiva
Toimipisteemme
Yhteistyökumppanimme
Löydät meidät Instagramista
Meet the new Head Coach Bea 💪
Some of you may already know me from around the gym, but I’m excited to officially step into the role of Head Coach. My background is in professional dance, training at the Finnish National Ballet School and later graduating in London. After injuries ended my career, I turned my focus to exercise science, earning a Master’s degree in Strength & Conditioning.
I’ve gone on to coach sports teams, work one-on-one with clients, and lead group classes, and I’m currently continuing my studies in physiotherapy.
My goal is simple: to use sports science to help you build long-term health, in a sensible way, so you can move and feel your best at every stage of life.
I’ve been working behind the scenes for a while, and now I’m excited to take a more active role in guiding our training. I have some exciting new things in store for you this autumn starting with Morpheus.
I can’t wait to meet more of you, learn about your goals, and work together to help you get the very best from every session.
See you at the gym!
Tiesitkö, että Ideal Healthin palveluita käyttävät kaikenikäiset aloittelijoista huippu-urheilijoihin?
Videolla ammattijalkapalloilija Joel Pohjanpalo kertoo kesätreeneistään Ideal Healthilla sekä siitä, mikä sai hänet valitsemaan treenit juuri meillä. 💙
Löydät meiltä laajan valikoiman palveluita kolmelta toimipisteeltämme Helsingin Punavuoresta, Töölöstä ja Kampista:
- fysioterapia ja OMT-fysioterapia
- klassinen- ja urheiluhieronta
- ohjattu pienryhmävalmennus
- henkilökohtainen valmennus
- kuntosalipalvelut
- urheilijan valmennus- ja testauspalvelut
- ja paljon muuta!
Löydät lisätietoja meistä verkkosivuiltamme sekä ajanvarauksen osoitteesta www.idealhealth.fi. Linkit palveluihimme löytyvät myös biosta!
Olet lämpimästi tervetullut käymään paikan päällä Punavuoren toimipisteellämme aukioloaikojen puitteissa. Meidät saa kiinni myös puhelimitse, sähköpostitse, sekä instagramin kautta viestillä.
Ota rohkeasti meihin yhteyttä ja aloita jo tänään!🤩
#punavuori #idealhealth #helsinki #kamppi #töölö #fysioterapia #fysiovalmennus #hieronta #kuntosali #pienryhmävalmennus #osteopatia #personaltraining
Tervetuloa tiimiin coach Lauri! 🤩
”Olen liikuntatieteiden maisteri ja pitkän linjan liikunnan sekä terveystiedon ammattilainen. Taustani kattaa opettamisen lisäksi valmennusta painonnostosta juoksuun ja palloilulajeihin.
Haluan valmentajana auttaa asiakkaita saamaan liikunnasta lisää voimavaroja kiireiseen arkeen. Säännöllinen liikunta on erinomainen tapa rytmittää arkea, ohjata terveellisiin elintapoihin ja nostaa elämänlaatua. Tärkeintä liikunnan säännöllisyyden ylläpitämisessä on sisäisen motivaation löytäminen.
Joillekin konkreettinen tavoite, kuten 100kg penkkipunnerrustulos, on kaikista tärkeintä. Toiset innostuvat eniten, kun pääsevät tekemään hyvässä porukassa monipuolisen ja rankan hikitreenin. Monet motivoituvat siitä, että saisivat elää mahdollisimman pitkään täysipainoista ja toimeliasta elämää ilman kipuja ja liikkumista rajoittavia tekijöitä. Ja kukapa meistä voisi kieltää, että sporttinen ulkonäkö on myös tärkeä itsetuntoa nostava tekijä. Kaikissa näissä tapauksissa laadukas progressiivisesti etenevä omaan kunto-, taito- ja ikätasoon skaalattu säännöllinen voimaharjoittelu on erinomainen menetelmä.”
Löydät Laurin valmentamasta ohjattuja pienryhmätreenejä! 💪
#coach #smallgrouptraining #healthtraining #idealhealth #punavuori #helsinki #wellbeing
✨Coach Miia is back✨
For some, Miia is probably already a familiar face from the WOD classes. She took a little study break, but we’re excited to share that Miia will now be seeing physiotherapy and physio coaching clients. You may also spot her filling in for WOD classes.
”I’m passionate about movement, performance, and helping people feel strong and pain-free in their bodies. Whether your goal is to move better, learn new skills, train without pain, recover from an injury, or just understand your body on a deeper level – I’m here to help.
My hobbies include doing CrossFit year-round, as well as cycling, running, and skiing depending on the season. Staying active and moving my body is a big part of my life. It brings me so much joy and energy. In this reel, you’ll get a little glimpse of that side of me.
You can find a more detailed introduction on the Idealhealth- website, so feel free to check it out! It’s truly great to reconnect with old friends and meet new faces. See you at the gym!” ☀️🫶🏻
Olkapään tutkimista ja kuntoutusta @omtfysio.ismo johdatuksella Ideal Healthin henkilökunnalle 💪🧠
#idealhealth #fysioterapia #urheilufysioterapia #hieronta #osteopatia #punavuori #helsinki
🔥 Tervetuloa tiimiin, Stelios! 🔥
Meillä on ilo toivottaa tervetulleeksi Ideal Health Punavuoren tiimiin uusi yksilövalmentajamme Stelios Katsaras 💪
Stelios on kokenut yksilö- ja voimavalmentaja, joka on toiminut Personal Trainerina jo vuodesta 2012. Hänellä on monipuolinen kokemus niin aloittelijoista kuin kokeneista treenaajista. Vuosien varrella Stelioksen asiakkaille yhteistä on ollut halu kehittää voimaa, liikkuvuutta ja suorituskykyä turvallisesti ja tavoitteellisesti.
Rauhallinen, asiakaslähtöinen ja tarkka Stelios on valmentaja, jonka kanssa treeni etenee tehokkaasti ja fiksusti - juuri sinun tarpeidesi mukaan.
Jos haluaisit aloittaa treenit Stelioksen kanssa, aloita varaamalla maksuton konsultaatio! 💥 Linkki löytyy biosta!
#valmennus #personaltrainer #voimaharjoittelu #liikkuvuus #hyvinvointi #stelioskatsaras #treeni #idealhealth #punavuori #helsinki
🔥 WELCOME OUR NEW COACH EETU! 🔥
We’re excited to officially welcome coach Eetu to the team! 💪 Eetu has already been coaching small groups with us for a few weeks and now it’s time to give him a proper introduction.
Eetu is a Master’s student in Sports and Exercise Medicine and a former professional ice hockey player with a deep understanding of human physiology, performance, and recovery. He’s currently finishing his Master’s degree in Health Sciences at the University of Eastern Finland, majoring in Sports and Exercise Medicine and Health-Enhancing Physical Activity. He has also studied Sports Nutrition.
💥 With a background in elite sports and goal-oriented CrossFit training, Eetu brings a solid foundation to coaching combining evidence-based methods, hands-on experience, and a strong focus on individual needs. His training approach emphasizes safe, progressive development; whether the goal is better functional capacity, increased strength, or optimized performance.
At the moment you can meet Eetu especially on Monday evening WOD classes! 🔥
#coach #smallgrouptraining #sportsmedicine #healthtraining #idealhealth #punavuori #helsinki #wellbeing
We are staring to be in a serious need of a holiday 😅 promise to be fresh coming next week 😎
Happy Easter Holidays everyone! 🐣
#punavuori #idealhealth #easterexercise #inneedofaholiday #work #helsinki #stadifit #frontsquat #gyminstruction #whatnottodo #fysiovalmennus #valmennusryhmä #beginnercourse #crossfit
