Eetu Torpström

Olen liikuntalääketieteen maisteriopiskelija ja entinen ammattilaisjääkiekkoilija, jolla on syvällinen ymmärrys ihmiskehon toiminnasta, suorituskyvystä, kuormituksesta ja palautumisesta, niin teorian kuin käytännönkin kautta. Tällä hetkellä viimeistelen terveystieteiden maisteriopintojani Itä-Suomen yliopistossa pääaineena liikuntalääketiede ja terveysliikunta. Sivuaineena olen opiskellut urheiluravitsemuksen opinnot.

Huippu-urheilijan urani sekä nykyinen tavoitteellinen CrossFit-harjoittelu ovat antaneet minulle vahvan näkemyksen ja kokemuksen siitä, mitä kestävä suorituskyvyn kehittäminen ja palautumisen tasapainottaminen vaatii, niin fyysisesti kuin psyykkisesti. Yhdistän valmennuksessani tutkittuun tietoon pohjautuvat menetelmät sekä vuosien kokemuksen huippu-urheilun parista.

Pienryhmävalmentajana pyrin tuomaan asiakkaille liikuntalääketieteen näkökulmaa arjen harjoitteluun. Valmennuksessani keskitytään turvallisesti ja nousujohteisesti kehittymiseen, olipa tavoite esimerkiksi parempi toimintakyky, lihaskunnon parantaminen tai suorituskyvyn optimointi. Valmennukseni rakentuu tutkitun tiedon, käytännön kokemuksen ja ennen kaikkea yksilön tarpeiden huomioimisen ympärille.

Tavoitteenani on innostaa valmennettavia kestävään, kehittävään ja motivoivaan harjoitteluun sekä tukea heidän kokonaisvaltaista hyvinvointia – niin arjessa kuin harjoittelussa. Lisäksi tavoitteeni on tukea tasapainoista harjoittelua, jossa suorituskyvyn kehittäminen ja palautuminen kulkevat käsi kädessä. Kun kokonaisuus on tasapainossa, luodaan edellytykset pitkäjänteiselle suorituskyvyn kehittämiselle sekä monipuoliselle terveyden tukemiselle.