-
Joulun halutuimmat lahjat saatavilla napakalla alennuksella! Voit maksaa verkkokaupassa myös Smartum ja ePassi eduilla! 🎁 VERKKOKAUPPAAN JOULUOSTOKSILLE! 🎁 -
Aloita ilmaisesta konsultaatiosta fysioterapeutin tai valmentajan kanssa Lue lisää
Huippulaadukkaat terveys- ja liikuntapalvelut Helsingin sydämessä
Tervetuloa Ideal Healthille! Meidän missiomme on auttaa kiireisiä ihmisiä, jotka arvostavat laadukkaita liikunta- ja terveyspalveluita, parantamaan terveyttään ja hyvinvointiaan. Moniammatillinen tiimimme koostuu fysioterapian, osteopatian, hieronnan, liikunnan ja valmennuksen kokeneista osaajista, jotka ovat täällä sinua varten.
Meille kaikkein tärkeintä on laadukas asiakaskokemus – onnistumisemme mitataan asiakastyytyväisyydessä.
Ajankohtaista
Ahdas lonkka -oireyhtymä eli FAIS (Femoroacetabular Impingement Syndrome)
Hyppääjän polvi eli patellajänteen tendinopatia – urheilufysioterapeutti auttaa sinut takaisin kivuttomaan urheiluun!
Toimipisteemme
Yhteistyökumppanimme
Löydät meidät Instagramista
👟 Juoksuanalyysi fysioterapeutin ohjauksessa – paranna juoksutekniikkaasi ja ehkäise rasitusvammoja! 👟
Haluatko juosta tehokkaammin, taloudellisemmin ja välttää kipuja? Fysioterapeutin tekemä 75 minuutin juoksuanalyysi tarjoaa henkilökohtaista fysioterapiaa, jonka avulla voit kehittää juoksutekniikkaasi ja ehkäistä juoksusta johtuvia rasitusvammoja.
Analyysin aikana fysioterapeutti:
🏃♂️ tekee kliinisen arvion juoksuun tarvittavista lihasryhmistä
🏃♂️ arvioi juoksuasentoasi ja -tekniikkaasi
🏃♂️ antaa konkreettisia neuvoja juoksun taloudellisuuden parantamiseen
🏃♂️ tunnistaa riskitekijöitä rasitusvammoille ja ohjaa niiden ennaltaehkäisyssä
🎁 Lahjakortti purentalihashierontaan jouluksi 🎁
Purentalihashieronta lievittää leuan, niskan ja kasvojen jännitystä, päänsärkyjä sekä stressin aiheuttamaa väsymystä. Hoito rentouttaa tehokkaasti purentalihaksistoa, helpottaa kipuja ja vähentää oireita.
🎁 3 × 45 min purentalihashieronta 135€ (norm. 165€)
Täydellinen lahja hänelle, joka tarvitsee rentoutusta ja helpotusta arjen jännityksiin.
💆 Rentouttaa – 💫 Helpottaa kipuja – 😌 Lisää hyvinvointia
Lahjakortti on voimassa 6 kk ostopäivästä ja voit käyttää sen kaikilla toimipistellämme! Jos hankit sarjakortin hyvinvointiedulla (ePassi/Smartum) muistathan, että lahjakortti on henkilökohtainen. Muilla maksutavoilla maksetut sarjakortit voit hankkia myös lahjaksi!
🎁 Anna jouluna lahjaksi hyvinvointia – hierontalahjakortti edulliseen jouluhintaan! 🎄
Rentouttava hieronta on täydellinen lahja keholle ja mielelle – se lievittää stressiä, poistaa lihasjännityksiä ja auttaa palautumaan arjen rasituksista. Sopii erinomaisesti myös aktiiviliikkujille ja urheilijoille!
🎁 3 x 45 minuutin lahjakortti 120€ (norm. 150€)
🎁 5 x 45 minuutin lahjakortti 200€ (norm. 235€)
Voit käyttää sarjakorttia haluamallasi toimipistellä klassisen- ja urheiluhieronnan palveluihin. Sarjakortit ovat voimassa 6 kk ostopäivästä. Jos hankit sarjakortin hyvinvointiedulla (ePassi/Smartum) muistathan, että lahjakortti on henkilökohtainen. Muilla maksutavoilla maksetut sarjakortit voit hankkia myös lahjaksi!
❄️ Tule testaamaan X°CRYO™-huippukylmähoito Ideal Healthille Punavuoreen! ❄️
Paikallinen huippukylmäaltistus lievittää kipua, vähentää tulehdusta ja nopeuttaa palautumista. Hoitoa voidaan käyttää lähes kaikilla nivelalueilla ja se sopii erityisen hyvin mm. polveen, olkapäähän, selkään, ranteeseen, kyynärpäähän ja nilkkaan.
Hoito sopii hyvin nopeuttamaan esimerkiksi leikkausten jälkitilojen turvotusta, lievittämään nivelrikkoa, vähentämään turvotusta nivelsidevammoissa sekä muissa vastaavissa tilanteissa.
Yksittäisen käynti - 25€
Sarjakortti (5x) - 99€
📌 Hoito tehdään aina terveydenhuollon ammattilaisen toimesta Punavuoren toimipisteellä osoitteessa Bulevardi 54.
Varaa aikasi netistä! 📲
#kylmähoito #huippukylmähoito #xcryohuippukylmä #punavuori #helsinki #fysioterapia #urheilufysioterapia
Ideal Healthin joulutarjoukset ovat nyt saatavilla! Hyvinvointilahjat, jotka eivät jää pölyttymään kuusen alle! 🎄✨
🎁 Hierontalahjakortti
Rentouttava hetki kiireen keskellä – täydellinen lahja läheiselle ja itselle 🌟
3 x 45min hieronta = 120€ (norm. 150€)
5 x 45min hieronta = 200€ (norm. 235€)
🎁 Purentalihashieronta
Helpotusta purentalihasjännityksiin ja stressiin – pieni lahja, suuri vaikutus hyvinvointiin. 💖
3 x 45min purentalihashieronta = 135€ (norm. 165€)
🎁 Pienryhmätreenit
Lahjaksi energiaa ja treenimotivaatiota! Tule liikkumaan iloisessa porukassa ja ammattilaisen ohjauksessa. Loistava lahja läheiselle yhteisiin treenihetkiin!🎄🔥
5 x kortti = 109€ (norm. 129€)
10 x kortti = 169€ (norm. 259€)
🎁 Juoksuanalyysi fysioterapeutin kanssa
Täydellinen lahja juoksijalle! Saat kokeneen fysioterapeutin palautteen juoksutekniikasta ja vinkit vammojen ennaltaehkäisyyn. 👟✨
75min fysioterapeutin juoksuanalyysi = 70€ (norm. 110€)
🎁 Etäfysioterapia
Eräfysioterapia on helppo tapa päästä laadukkaaseen fysioterapiaan sijainnistasi riippumatta 🌍
45min etäfysioterapia = 40€ (norm. 80€)
Osta lahjakortti helposti → idealhealth.fi - linkin löydät myös BIOsta!
#fysioterapia #hieronta #urheiluhieronta #hierontalahjakortti #joulutarjous #purentalihashieronta #hierontahelsinki #töölö #kamppi #punavuori #helsinki
HEALTH & FITNESS DAY 2025 – what a day!
A huge thank you to everyone who joined us for the day! 🫱🏼🫲🏽
The day was filled with workshops, lectures, measurements, massages, consultations and most importantly, great vibes and an amazing community spirit 🙌🏼
Big thanks as well to our incredible team and partners who made this day possible 💙
Here’s a short video recap of the day. See you next time!
HEALTH AND FITNESS DAY 2025 🤸
Toimistotyö ja näyttöpäätteen ääressä työskentely kuormittavat usein niskaa ja hartiaseutua. Tämä voi näkyä lihasjännityksenä ja -kipuina, päänsärkynä, väsymyksenä ja työtehon laskuna.
Päätetyöntekijän niska- ja hartiaseudun kartoitus sopii kaikille päätetyötä tekeville sekä muille aloille, joissa niska- ja hartiaseutu joutuu kuormitukselle.
Kartoituksessa:
- Selvitetään niska- ja hartiaseudun tämänhetkinen tila erilaisilla kliinisillä testeillä
- Annetaan yksilölliset ohjeet tilanteen parantamiseksi tai ennaltaehkäisemiseksi
- Saat käytännön vinkkejä, joita voit hyödyntää heti arjessa!
🏢 Ideal health - Bulevardi 54
🕛 9.00 - 14.00
--------------------------------
Office work and working at a computer screen often strain the neck and shoulder area.
This can manifest as muscle tension and pain, headaches, fatigue, and reduced work efficiency.
A neck and shoulder assessment for computer users is suitable for everyone who works at a computer, as well as for those in other fields where the neck and shoulder area are under strain.
During the assessment:
- The current condition of the neck and shoulder area is examined using various clinical tests.
- You’ll receive personalized instructions to improve or prevent problems.
- You’ll get practical tips that you can start using right away in your daily life!
🏢 Ideal health - Bulevardi 54
🕛 9.00 - 14.00
HEALTH & FITNESS DAY IS BACK!🔥
Vietämme lauantaina 18.10.2025 Health & Fitness Day -tapahtumaa, jonka aikana sinulla on mahdollisuus kokeilla palveluitamme veloituksetta! Tule mukaan yksin tai yhdessä ystäviesi kanssa.
Tarjolla mm.
💎 Ilmaiset 20 min. hieronnat
💎 Ilmaiset workshopit
💎 Ilmainen luento
💎 Ilmaiset kehonkoostumusmittaukset
💎 Ilmaiset konsultaatiot
JA PALJON MUUTA! Varaa paikkasi NYT!⚡
Linkki biossa⬆️
Lauantaina 18.10. nähdään!
